Usar celular faz mal para a saúde ?

Usar celular faz mal para a saúde ?

Será que usar o celular faz mal para a saúde ?

Uma pesquisa realizada recentemente pela Universidade Rutgers demonstrou que o uso excessivo do celular pode prejudicar o cérebro. De que forma? Foi descoberto que todos nós necessitamos de momentos de descanso para podermos nos manter alertas e com nossas capacidades cognitivas em pleno uso. Acontece que usar o celular demais em momentos de folga atrapalha o cérebro, porque impede que o cérebro descanse.

Nesta pesquisa ficou comprovado que as pessoas que usam celular nos momentos de descanso não conseguem descansar realmente. Então respondendo à pergunta: será que usar o celular demais pode prejudicar sua saúde? Sim, se você não se permitir momentos de descanso suficientes para seu corpo relaxar.

Também precisamos de um tempo para que nosso cérebro organize suas ideias, geralmente o cérebro descansa quando também estamos descansando e é muito importante evitarmos o uso de qualquer dispositivo eletrônico durante estes momentos de descanso.

Uma das grandes dificuldades relacionadas ao aprendizado hoje em dia está justamente na dificuldade que os jovens têm em se concentrar. Essa dificuldade pode ser causada justamente por causa do uso de dispositivos eletrônicos ou outros tipos de mídia como televisão, rádio, videogames e assim por diante. É necessário um período de descanso, mesmo dormir, para que a memória do cérebro possa se reorganizar. Embora os cientistas ainda não compreendam plenamente como funciona esse processo de reorganização que é responsável pela memória de longo prazo e também em ajudar aumentar a concentração, já ficou comprovado em vários estudos que aqueles que descansam e relaxam possuem uma capacidade melhorada de aprendizado.

Então o não é para que você se livre do celular mas que você o use com parcimônia, respeitando os momentos necessários para seu descanso e reparação. Evite usar o celular quando for dormir ou em outros momentos, por exemplo, quando estiver tomando suas refeições. Aliás evite o uso de qualquer dispositivo antes de dormir. Utilize esses momentos para preparar-se para o sono. Quem sabe talvez até meditando, refletindo no seu dia, e se concentrando principalmente nos aspectos positivos daquilo que aconteceu. O celular pode ser um grande aliado no seu dia-a-dia. Eu particularmente o uso para tudo, ele possui minha agenda, meus contatos, muitos aplicativos que me ajudam no dia dia cuidar da minha saúde e realizar muitas outras atividades produtivas, mas eu sei também que se eu permitir que ele tome conta da minha vida, ele pode (ao invés de ser um aliado) se tornar um poderoso inimigo.

Então, reflita sempre no uso que anda fazendo do seu celular e evite causar estes males para a sua saúde.